Курс Юлии Шульман
ППохудение без Диет
О курсе
Это не марафон, не диета и не временное “похудение к отпуску”.
Это путь к осознанному питанию, на котором ты узнаешь, как еда может быть и вкусной, и полезной.
Без запретов, без чувства вины, без стресса.
Это путь к осознанному питанию, на котором ты узнаешь, как еда может быть и вкусной, и полезной.
Без запретов, без чувства вины, без стресса.
Вместе мы разберёмся:
- Как еда влияет на самочувствие и настроениеТы начнёшь замечать, что правильная еда — это энергия, ясность и внутренний комфорт.
- Как выстроить питание под свои целиХочешь сбросить вес или просто стабилизировать питание — меню и рекомендации адаптируются под тебя.
- Как начать заботиться о себе через едуНикаких жёстких ограничений. Только мягкие, понятные шаги к новым привычкам — без давления и чувства вины.
Меню адаптируется под вашу цель — сброс веса или поддержание формы.
После оформления вы получите анкету — мы подберём нужную калорийность и вы получите вкусное и сбалансированные меню
После оформления вы получите анкету — мы подберём нужную калорийность и вы получите вкусное и сбалансированные меню
Юлия Шульман
автор проекта
Я — диетолог и нутрициолог с европейским образованием (училась в Германии). Уже больше 6 лет я помогаю людям наладить питание и вернуться в своё комфортное состояние — без жёстких ограничений, диет и вечной гонки за весами.
На курсе я с вами на связи каждый день:
— отвечаю на вопросы
— даю пояснения по меню
— поддерживаю, когда трудно
— и радуюсь вместе с вами первым результатам
На курсе я с вами на связи каждый день:
— отвечаю на вопросы
— даю пояснения по меню
— поддерживаю, когда трудно
— и радуюсь вместе с вами первым результатам
В нашем блоге я делюсь тем, что действительно работает
Ты не одна — на курс приходят женщины с разным опытом, весом, запросами.
Кто-то сбрасывает 3–4 кг за 21 день. Кто-то — 10 кг за пару месяцев.
А кто-то впервые за долгое время перестаёт есть на автомате и начинает слышать себя.
Мы не гонимся за цифрой на весах. Мы меняем отношения с едой — и это видно не только по телу, но и по глазам.
Кто-то сбрасывает 3–4 кг за 21 день. Кто-то — 10 кг за пару месяцев.
А кто-то впервые за долгое время перестаёт есть на автомате и начинает слышать себя.
Мы не гонимся за цифрой на весах. Мы меняем отношения с едой — и это видно не только по телу, но и по глазам.
